Fast dag på ris

Ris är en unik spannmål som hjälper till att rensa kroppen, rita den av toxiner, toxiner och salter. Den har många näringsegenskaper och går bra med andra produkter. Det finns en stor mängd risdieter, som alla är attraktiva på sin egen väg.

Rice fasting day: hur man bär olika sorter av ris?

Hav (indiskt) ris Tinktur av havet (indiskt) ris anses vara ett produktivt och ofarligt botemedel som hjälper till att gå ner i vikt. Den innehåller lipas, ett enzym som hjälper till att snabbt bryta ner fetter som kommer in i människokroppen.

Om du regelbundet använder havet (indiskt) ris kommer mängden av detta enzym att öka till en nivå som är tillräcklig för att inte bara rensa det fett som kommer in i kroppen utan också att bli av med de redan befintliga fettavlagringarna. Havris bidrar inte bara till viktminskning utan även till ökad metabolism, normalisering av tryck, förbättrad arbetsförmåga och förbättrad sömn och generellt välbefinnande.

Förbereda tinkturen, för 1 liter kallt dricksvatten (inte kokt), förbered 4 msk. l. havris och 2 msk. l. socker. Lös upp sockret i vatten först, tillsätt sedan ris, 5-7 russin och 3-5 st. torkade aprikoser, blanda allt, häll i en burk glas. Skydda med gasbind, låt den brygga i 2-3 dagar på en plats skyddad mot direkt solljus. Därefter filtreras drickan. Det här verktyget lagras väl i kylskåpet, men inte mer än 2-3 dagar.

Drick 150-200 ml av denna infusion dagligen före varje måltid, men inte mer än 2-3 gånger. Du kommer att uppnå bättre resultat om du dessutom övar regelbundet, spenderar mer tid utomhus och äter rätt.

Svart (vatten, kanadensiskt eller indiskt) ris är en "produkt av livslängd" och ett utmärkt verktyg i kampen mot fetma. Svart ris är rikt på en stor mängd användbara mineraler: magnesium, zink, fosfor och mangan. Det innehåller en minimal mängd natrium, och det finns inget skadligt fett och kolesterol alls. Det är mycket användbart att använda svart ris för håravfall, anemi och postpartumperioden. Dessutom förhindrar denna produkt destruktion av DNA och utseendet av cancer.

Denna typ av ris är svart på grund av närvaron av antioxidanter. Dessutom är det ett populärt element i kosten eftersom det innehåller en stor mängd protein som behövs för kroppen under en begränsad meny.

För att laga ris måste du ta 3 gånger mer vatten än själva produkten. Vid matlagning ökar svart ris i volymen med minst 3-3,5 gånger.

Brun (brunt) ris är en väldigt användbar och näringsrik produkt, perfekt lämpad för olika dieter. Hans utseende är naturligtvis inte särskilt aptitretande, men för viktminskning är den bättre lämpad än vit. Den senare är polerad och rengjord under produktionen. På grund av detta förlorar han många vitaminer, fördelaktiga element, värdefulla syror och dietfibrer.

Sammansättningen av brunt ris innehåller vitaminerna B, E, PP, fibrer, mineraler, aminosyror, vegetabiliska fetter och andra ämnen. På grund av denna rika komposition upprätthålls den nödvändiga energiförsörjningen i människokroppen, och arbetet i mag-tarmkanalen och hjärt-kärlsystemet normaliseras.

Att laga brunt ris, 1 msk. skölj spannmålen och lägg i en kastrull från 5: e st. kokande vatten. Koka i ca 40 minuter. Sätt på en kolsyrare, skölj, återvänd till potten, täcka med lock och lämna i 20 minuter.

Vitt ris används oftast för viktminskning. Användningen av denna produkt minskar också svullnad, bidrar till normalisering av ämnesomsättningen, förbättrar njurarnas, lever- och mag-tarmkanalens funktion, föryngrar kroppen, släpper ut kärl och leder från salter etc.

Slimming rice: express metod

Rått ris hjälper effektivt att gå ner i vikt om 3 dagar. Men du kan bara märka resultaten om du tillämpar det, enligt vissa regler. Ta så många matskedar ris som du är. Tvätta grisarna noggrant och blöt i rent, kallt vatten. Varje dag, dränera vattnet, byta det till en ny. Så gör det för 5 dagar. Nu varje morgon på tom mage, ät 1 msk. l. ris, pressat lite vatten. Därefter är det i 4 timmar nödvändigt att vägra mat och dryck.

Riset nio dagars diet bestående av -3 cykler med en varaktighet av 3 dagar är mycket populär. I den första cykeln behöver du bara äta risgröt från spannmål som blötläggs över natten utan tillsats av salt och olja. Den andra cykeln gör att du kan komplettera kosten med 1 kg kokt kycklingfilé (i 3 dagar). Och i den senaste cykeln av risdieten kan du konsumera 300 gram gröna äpplen om dagen. Varje dag måste du dricka så mycket rent vatten som möjligt. Under denna diet kan du förlora i genomsnitt 5-6 kg.

Fast dag på ris: recensioner

Enligt många positiva recensioner om ris för viktminskning, lossning och rengöring av kroppen kan man dra slutsatsen att denna croup är grunden till många dieter för många kvinnor. När det observeras känner man inte stark hunger, vilket innebär att det inte finns någon känsla av trötthet och irritabilitet. Detta gräs förtjänar att vara i den dagliga kosten för varje person.

Läkare säger att det är nödvändigt för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, eventuella kroniska sjukdomar i akutfasen och en ökad nivå av glukos i blodet för att sluta att äta ris i syfte att gå ner i vikt. Du kan inte gå ner i vikt med denna produkt, gravida och ammande kvinnor.

Fasta dagar eller risdieter är ett bra sätt att hålla din kropp passande. Många kvinnor föredrar denna metod, eftersom det inte ger känslan av stark svält och försvagning av kroppen. Samtidigt kan alla, beroende på olika risvarianter, välja sig en kostprodukt efter smak.