Hur man tvättar för kvinnor

Många kvinnor följer noggrant sitt utseende: de besöker spa, frisör och skönhetssalong, med särskild uppmärksamhet på smink och kroppsform. Du måste vara överens om att du behöver ta hand om dig själv för att vara önskad och framgångsrik. Men idag ska vi prata om en fråga där ibland även de mest sofistikerade kvinnorna i mode råkar vara okunniga - det här är intim hygien.

Kanske kan man undra: vad är så komplicerat? Det finns emellertid ett antal regler, vars överensstämmelse kommer att hjälpa en kvinna (eller tjej) för att undvika många kvinnliga sjukdomar. Så, lite mer prata om hur man tvättar.

Hur man tvättar en kvinna

Under lång tid stod den känsliga frågan om hur man tvättade en tjej (eller kvinna) i vårt land inte alls - de ansåg att detta var något förbjudet och nästan oanständigt. Kvinnor visste att de måste tvätta sig med tvål minst två gånger om dagen. Som ett resultat är syrabasbasen i vagina störd, och vi har närvaron av en sådan obehaglig sjukdom som tröst. Men det är inte allt. Få människor vet att endast hälften av blödningssjukdomarna beror på hypotermi, medan resterande 50% av kvinnorna blir sjuk på grund av olämplig hygien.

Vad är det bästa sköljet?

Valet av personligvårdsprodukter innebär att flera enkla regler följs:

• Användning av vanligt tvål för tvättning är inte önskvärt: det skapar en alkalisk miljö, vilket är en idealisk plats för spridning av bakterier.
• Det bästa alternativet är en intim hygiengel innehållande mjölksyra och en pH-nivå av 3,3;
• välja en gel, var uppmärksam på dess sammansättning: det är önskvärt att det inte innehåller dofter, färgämnen, tvålar eller andra alkaliska föreningar;
• Du bör inte heller köpa en gel med stark lukt och lång hållbarhetstid (över 1 år).
• behöver inte användas för tvättning av tvättduken och svampen - det finns risk för skada på slemhinnan i det intima området. Du kanske inte känner av mikroskrapor, men de kommer att bli en utmärkt odlingsplats för bakterier.

Vi tvättar bara med våra händer! Naturligtvis måste de vara rena. I sällsynta fall kan du använda en svamp för att ta hand om bikiniområdet, men bara mycket noggrant.

Hur utförs proceduren?

Denna del av daglig hygien bör utföras minst 2 gånger om dagen (morgon och kväll), liksom före och efter samlag. Naturligtvis bör du tvätta dig själv efter varje användning av toaletten. Men när du studerar eller arbetar, är det inte möjligt att göra det, så du kan använda speciella dukar för intim hygien.

Naturligtvis är förfarandets metod också viktigt:

• vatten under tvätt bör inte vara för kallt (det är fyllt med inflammation) eller varm - den ideala temperaturen är ca 30 grader;
• skicka en ström av vatten från toppen ner (från slidan till anus), annars finns risk för infektion från anusen;
• Det är också omöjligt att rikta strålen direkt in i slidan: det tvättar bort det skyddande naturliga smörjmedlet som förhindrar penetrering av patogena mikrober.
• det är inte värt att grovt sönder könsorganen med en handduk, det är bättre att försiktigt blotta dem.

Intim hygien under graviditet och under menstruation.

Det är mycket viktigt att följa alla regler för intim hygien under menstruationen. På sådana dagar tvättas varje gång du byter tamponger eller dynor. Minns att kuddarna måste ändras ungefär 1 gång klockan 4 och tamponger - 1 klockan klockan 3. Under menstruationen kan du inte ta ett bad, besöka poolen och simma i dammarna.

Under graviditeten är det också viktigt att närma sig denna procedur mycket noga, eftersom möjliga inflammatoriska processer hotar inte bara moderns hälsa utan även framtida barn. Under graviditetens första trimester bör proceduren utföras som vanligt. Men vid ett senare tillfälle på grund av det obehag som orsakas av förändringar i formen är det bättre att använda en speciell avföring, som kan sättas i ett bad för tvätt.

Vardagliga hygienkuddar

Förmodligen vet nästan alla kvinnor att det är nödvändigt att byta dagliga pads en gång var 4: e timme, eftersom det finns en ansamling av sekret på deras yta, vilket är ett utmärkt medium för reproduktion av patogena bakterier.

Men det är inte allt. Modern reklam uppmuntrar användningen av hygienkuddar varje dag: de säger att det är bekvämt och bekvämt. Men få människor vet om den skada som kan göras för kvinnors hälsa genom att de används otillbörligt. Det handlar om material för tillverkning av packningar - gjuten cellulosa, vilket inte tillåter huden att andas: med långvarigt slitage skapas en slags växthusmiljö där bakterier utvecklas bra. Och en annan mycket viktig punkt: Användningen av sanitetsdynor gör inte huden ren! Därför behöver du tvätta dig själv minst två gånger om dagen.

Några ord om underkläder

Och slutligen vill jag säga några ord om kvinnors underkläder. Självklart är spetsar är väldigt sexiga och vackra. Och troligen bör sådana trosor vara i en kvinnas garderob för speciella tillfällen. Men för daglig användning är det bäst att köpa underkläder som kommer att vara hygieniskt korrekta - trosor gjorda av naturmaterial. Byt underkläder ska vara dagligen och med tung urladdning - två gånger om dagen.

Överensstämmelse med alla regler för intim hygien hjälper dig att undvika många obehagliga sjukdomar, samt ge friskhet och självförtroende.