Mandel mjölk med socker
Mandel mjölk är en universell ersättning för dem som inte dricker mjölk. På grund av det höga innehållet av kalcium och frånvaron av kolesterol och laktos är det mycket användbart. Mjölken i sig är framställd av mandel och vatten, och receptet för dess beredning är inte alls komplicerat.
struktur
- Almond - 2 glasögon
- Vatten - 6 glas
- Socker - 2 msk.
- Honung - 1 tsk. (kan användas som sockersubstitut)
beredning
Skölj mandlarna i varmt vatten, sätt dem i en liten behållare och täck med kallt vatten över natten så att muttrarna är helt dolda. Töm sedan vattnet, häll kokande vatten över mandlarna och sätt i en mixer, sätt 6 koppar kokt, kyldt vatten till samma plats. Få en jämn massa, tillsätt socker eller honung efter smak. Mandel mjölk kan filtreras genom cheesecloth, och du kan dricka det direkt.
Avgår från det klassiska receptet, du kan leka med smak, lägga kanel, choklad, vanilj, datum till mjölk.
Drick mandelmjölk oftare. Det har trots allt en föryngrande effekt, som också är en afrodisiakum. En vanlig användning av mandelmjölk förbättrar minnet och ökar intelligensen.
Kok med nöje, gott om aptit!
Speciellt för womeninahomeoffice.com.ru- Styusha