Varför depression "attackerar" kvinnor

Depression - en epidemi som uppslukade den moderna mänskligheten. Enligt Världshälsoorganisationen är denna nervosjukdom i första hand i världen bland orsakerna till att den inte är närvarande på grund av funktionshinder.

Kvinnor utvecklar depression dubbelt så ofta som män. Vid första anblicken är detta faktum förbryllande. Varför kvinnor är mycket mer benägna att depression? När allt är, är män också sjuka, upplever förlusten av kära, skilsmässor, skandaler, stress, konflikter och problem inom yrkesområdet. Varför gör depression "attackera" kvinnor oftare? Vad är orsaken till detta?

Det finns objektiva skäl som huvudsakligen är grundade på kvinnornas fysiologiska egenskaper.

hormoner

En viss roll i varför kvinnor är mer benägna att depression spelas av en speciell hormonell bakgrund. Det är hormoner som vi är skyldiga till humörsvängningar under premenstrualperioden. Det är kvinnor i den så kallade reproduktiva åldern. Från 20 till 40 blir de oftast offer för depression och andra nervsjukdomar.

Kritiska dagar

Vad är premenstruellt syndrom (PMS), många av oss vet inte av hearsay, men i vårt land är det inte vanligt att söka medicinsk hjälp i denna fråga. Ja, det här är ett tillfälligt tillstånd som passerar menstruationens början, men effekterna av PMS påverkar hälsan allvarligt. Utlösningsmekanismerna för depressiv tillstånd hos kvinnor under PMS är fluktuationer, koncentrationen och interaktionen mellan könshormoner (i synnerhet östrogen). 50% av kvinnorna upplever uttalat premenstruellt syndrom, kraftigt ökad aptit. Som ett resultat är det en snabb viktökning - från 1,5 till 2 kg. Detta påverkar psyken negativt: det ökar irritationen, orsakar en känsla av missnöje med sig själv. En ökning av aptit i premenstrualperioden är fysiologiskt betingad och ganska normal. Han kan vara följd av symtom som hjärtklappning, yrsel, svettning, svaghet, tarmproblem. Det finns speciella droger som gör att du kan släppa ut eller helt avlägsna PMS negativa manifestationer, men oftast lägger kvinnor upp med psykiskt obehag och obehag, eftersom de är oundvikliga och bara väntar tills allt går i sig.

Graviditet och förlossning

Maternity är en viktig del av en kvinnas liv. Men för kroppen är graviditet och förlossning framförallt stress. Graviditet är en mycket svår period under vilken kvinnokroppen upplever de starkaste belastningarna (särskilt koncentrationen av hormonerna östrogen och progesteron når sina maximala fysiologiska värden). Och födseln är jämförbar i sin psyko-emotionella påverkan och fysiska ansträngning, förutom med flyg till rymden. Sådana lidelser kan leda till prenatal eller postpartum depression. Prenatal depression uppstår när graviditeten fortskrider mot bakgrund av en ogynnsam situation i familjen eller är förknippad med komplikationer, till exempel i form av svår toxicos. Postpartum depression är vanligare, och är en stor fara. Koncentrationen av hormoner minskar kraftigt, vilket blir en stor stress för kvinnokroppen. Dessutom behöver en kvinna efter frälsningen fred och vård av sina nära och kära. Hon behöver återhämta sig snabbt efter att ha fött att klara sig med barnets vård. Men ofta läggs den känslomässiga faktorn till de fysiologiska processerna: missnöje med förändringar i figuren i avsaknad av tid för sig själv, en känsla av utmattning och hjälplöshet bedrivs vid varje steg. Och om mer och bryr sig om barnet med stor svårighet, skryter tankar ofrivilligt in: "Jag är en dålig mamma. Vad är det för fel med mig?" itp Om en kvinna bryr sig om barnet och aggression uppträder i beteendet, bör du söka hjälp från en specialist.

Depression och klimakteriet

Förmodligen är en av de svåraste perioderna i kvinnors liv klimakteriet. Detta tillstånd är både norm och sjukdom. Detta är ett biologiskt orsakat naturfenomen, men samtidigt kan långvariga avbrott i arbetet med alla kroppssystem som observeras under denna period leda till en kraftig minskning av vitalitet och immunförmåga som påverkar det psyko-emotionella tillståndet. Inte överraskande faller kvinnor i åldern 45-50 ofta i depressiva tillstånd av varierande svårighetsgrad.

Depression och familj

Social status är också en faktor i predisposition till depression. För det första beror det på de inställningar vi får i barndomen. De flesta sagor och teckningar, böcker och filmer förbereder ju tjejer för att kärlek är den viktigaste och vackraste i livet. Om en kvinna, som vuxen, är olycklig kär i någon anledning, eller ett befintligt förhållande håller kraftigt mot hennes förväntningar, kan allvarlig depression utvecklas. Enligt forskningen av amerikanska forskare upplevs kvinnor som är olyckliga i sitt gifta liv oftare än män med samma problem, men även ogifta kvinnor. Därför den paradoxala slutsatsen att äktenskap är en av stressfaktorerna. Direkt vägar till stress och depression är våld i hemmet och låga nivåer av välbefinnande, särskilt hos barn.

Även mycket framgångsrik inom det professionella området, men ensamma eller barnlösa kvinnor kan också bli deprimerade om de av karriärens skull tvingas undertrycka eller överge sina interna attityder. I vårt samhälle finns det en åldersgräns för äktenskap - upp till 25 år, för fertil fertilitet - upp till 30. De flesta kvinnor som inte har genomfört programmet, börjar känna sig övergivna i livet. Detta skapar en förutsättning för utveckling av depression och nervsjukdomar.

Depressiva yrken

Enligt forskning som gjordes bland 60 000 arbetande personer fann man att företrädare för traditionellt "kvinnliga" yrken oftast lider av depression. Nannier och lärare (11%), cateringarbetare (10%), sjuksköterskor om äldre och sjuka (10%), läkare (9%). De arbetslösa, inklusive hemmafruar, är också mycket mottagliga för depression.

emotionalitet

En av anledningarna till att kvinnor är mer stressade än män är den känslomässiga rörligheten för det svagare könet. Studera kvinnors känslomässiga reaktion för att stressa, att vetenskapsmännen kom fram till att stressiga situationer för de flesta kvinnor kan påverka minnet och därmed deras yrkeskvaliteter, vilket i sin tur skapar förutsättningar för utveckling av depression.

Sammanfattningsvis kommer vi att göra ett litet prov.

• Jag har en ständig känsla av ångest, jag känner mig deprimerad och tom.
• Jag är helt likgiltig för någon aktivitet, inklusive sex.
• Jag är irriterad och tårig
• Jag är hemsökt av skuldkänslor, hopplöshet, värdelöshet och hjälplöshet.
• Jag är en pessimist
• Jag sover hela tiden lite för mycket
• Jag har absolut ingen aptit / konstant hunger
• Jag känner mig alltid trött, jag har en dålig reaktion, slöhet
• Jag får självmordstankar
• Jag har svårt att fokusera, kom ihåg ny information
• Jag har ihållande sjukdomar (till exempel huvudvärk, gastrointestinala störningar, ökat hjärtslag).

Se även:Allt är under kontroll! 10 steg till emotionellt välbefinnande

Om du håller med fyra av ovanstående positioner, kommer du troligen att utveckla depression. Det finns metoder som låter dig självständigt hantera depression (se Hur man hanterar depression? Det finns en lösning!). Men det bör noteras att i vissa fall kan depressiva störningar vara särskilt svåra och kräva professionell behandling.