Teknik för självkännedom om jung

Jung hade två kända anteckningsböcker, den första kallade han "Black Book" och det var något som Moleskins dagbok, och den andra anteckningsboken var "Red Book". Den innehåller den största delen av Jungs berömda teckningar av Mandala.

Den här "röda boken" här liknade en riktig medeltida folio - det var bindande från verklig marocko, och Jung, när han skrev in det, stiliserade sina bokstäver och design under "gotiska". Det är klart att han älskade sin röda bok mer än andra.

Förmodligen bör varje person ha sådana bärbara datorer. Arbetar dagligen i hans dagböcker - Jung gjorde många upptäckter, för Den kreativa atmosfären hos en person som skriver genereras av sin anteckningsbok. Det här är det minsta som en kreativ person borde ha, även om det inte finns något kontor, skrivbord, hem, hemland ... Det var inte för ingenting som Tsvetaeva skrev i dagböckerna: "Om de frågar mig om Ryssland eller mina bärbara datorer, vet jag att jag ska välja. utan sina anteckningsböcker, nej. "

Vad är en mandala?

Dagligt arbete i den röda boken ledde Jung till uppfinningen av en underbar psykoterapeutisk teknik.

Liksom alla ritningstekniker är den dubbelkanterad:

• För det första tjänar syftet med diagnosen (låter sig förstå och se från sidan en komplett bild av sitt problem, "plugging"),
• och för det andra har den en terapeutisk effekt - det behandlar depressionsläget under dagliga ritningar.

Vem vet? Det är möjligt att den terapeutiska effekten kommer omedelbart när du "förstår dig själv". Tja, "förstå dig själv" hjälper - mandala.

Här skriver Jung i sin berömda bok "Memoirs. Dreams. Reflections":

"I allmänhet insåg jag då att ingenting förändrar vårt liv som ett språk. Ett skadat språk gör livet ofullständigt och bristfälligt."

Denna Jung menade att han går från ord - till bilder, till piktogram. Och nu blir hans favoritpiktogram (nästan varje dag) en skiss, en ritning av en mandala. Jung visste hur man ritar, som alla hans generations folk, så vi rekommenderar att du inte tvekar att tillgripa collagetekniken, om du inte kan rita något som du gillar och "säger någonting" varje dag.

Och det hände med honom: "Varje morgon målade jag i min anteckningsbok Den lilla cirkeln är mandalen, som i det ögonblicket uttryckte mitt inre tillstånd. Dessa ritningar gav mig möjlighet att se vad som händer med min psyke från dag till dag. "

Och till sist kommer Jung till nästa upptäckt, inser han det Mandala är den perfekta ritningen av vår inre värld."Mandala är en intern helhet som strävar efter harmoni och tolererar inte självbedrägeri." Hon tolererar verkligen inte självbedrägeri, så om man på en dag slitna fula störande bilder ritas med trasig symmetri och harmoni, så ska sådana bilder dras. De visar inte bara symbolernas språk - vad är det med dig, men de har också en terapeutisk effekt.

Till sist insåg Jung att hans barn, hans huvudsakliga arketyp - Självet uttrycks bäst genom mandala.

Vart ska vi Vad betyder mandala?

Tidigare, som alla oss, trodde Jung att utvecklingen av en person, hans personlighet, hans biografi etc. kan representeras som ett diagram i form av en pil, en vektor, en linje som ligger någonstans "där", bortom horisonten, på ett ställe som heter "Framåt". Och här tog han sin mandalas, Jung förstod - nej! ..

Mänsklig utveckling går inte mot den villkorliga "Framåt""!

"När jag började skriva mandalas märkte jag att allt, alla vägar jag promenerade, alla steg jag tog, ledde inte framåt, men tillbaka till något slags originalcentrum."

Jung kunde rita mandalas med ett gyllene palats i mitten. Han hade bläck och färdigheten att göra skisser, skisser. Du har gott om alternativ för hur man gör din mandala "pratar".

Men här har du en annan självanalyssteknik från arsenalen av Jungs psykoterapeutiska tekniker.

Under tiden som man målade mandalerna, gick Jung till havet (hans fru dog) och vandrade längs stranden, ofta övergiven, i grumliga, dåliga dagar. Och det var där som han kom ihåg att som en pojke älskade han att bygga hela städer från stenar, sand och lera. Dessutom hade dessa städer en medeltida - radial form, det vill säga de representerade samma mandala - en cirkel. Järn byggde mer än en tredimensionell mandala från de som inte inkluderades i hans "Red Book", med stenar och smuts, som istället för cementstenar fästes. Han berättar hur denna övning slutade med mandalas-städer av stenar. Efter att ha satt ett tempel i mitten av hans stad sökte Jung efter en sten för ett "altar". När stenen hittades var övergiven lydnad som Jung satte på sig själv.

Under arbetet skulle denna stora psykiater ibland fråga sig frågan: "Var leder detta arbete mig?" Men han krävde inte ett omedelbart uttömmande svar.

Fråga dig själv denna fråga och du. Läs hur man arbetar med mandalas i artikeln Mandala-terapi för själs helande.

Författaren: Elena Nazarenko

Enligt materialet på webbplatsen www.live-and-learn.ru