Hur slutar du vara blyg
Skyndsamhet är ett verkligt problem för många människor, vilket gör det svårt att kommunicera med främlingar, orsakar panik, nervositet och rädsla. Shy människor svårare att bygga en karriär, för att skapa vänliga och personliga relationer. Om du har detta problem måste du lösa det snabbt, och för det här måste du lyssna på några råd.
Hur slutar man skämmas för människor?
För att klara av begränsningen bör det förstås att detta inte är en medfödd men en förvärvad kvalitet. Om du gör en insats, kan du enkelt bli av med den. Vanligtvis är blyghet resultatet av vissa händelser som hände med en person vid ett visst tillfälle (vanligtvis i barndomen).
Med ålder är det nödvändigt att bli av med denna kvalitet för att gradvis komma in i världen, skapa normala relationer och anpassa sig till nya förhållanden. Det finns flera tips som bör hjälpa dig att hantera problemet.
Först måste du förstå att varje person har vissa prestationer som kan vara stolta över (du har dem också). Tänk på dina framgångar på jobbet, på college, i skolan eller i sektioner.
De flesta fokuserar enbart på deras problem och brister, så tänk inte att varje person tittar på dig med förakt och väntar på att du snubblar och gör ett misstag.
Det finns inga människor som inte är blygta, det finns de som skickligt döljer det. Även vissa kändisar är rädda för allmänhetens talande och deras berömmelse, vad kan vi säga om vanliga människor!
Analysera vad som är mest pinsamt för dig, vilka situationer eller människor. Ett tag måste du försöka undvika sådana förhållanden. Först bör du försöka hantera blyghet där det är lättast.
Om möjligt, försök att inte komma in i en situation där du är generad. Försök så ofta som möjligt att känna självförtroende - detta tillstånd ska bli bekant för dig, och du kommer inte längre vara blyg.
Oftast uppstår skamhet när en person befinner sig i en obekant miljö eller miljö. Som ett resultat upplever han hur andra kommer att reagera på honom. När du känner obehag i ett okänt samhälle, hitta någon du känner. Med en bekant person kommer du att känna dig mer självsäker och inte längre blyg.
Under kommunikation, studera de som finns omkring dig. Titta noga och lyssna på vad de säger, lära sig kommunikationsreglerna och följ dem för att inte locka för mycket uppmärksamhet åt dig själv.
Kommunicera utan att fastna på dig själv. Var uppmärksam på din samtalsman, ställ frågor och var uppriktig.
Jämför aldrig dig själv med andra människor. Varje person har sina egna "proffs" och "nackdelar". Om du börjar jämföra, kommer du bara att uppmärksamma dina brister, glömma meriterna. I det här fallet kommer du aldrig sluta vara blyg.
Hur bli av med begränsningar?
Du kan övervinna begränsningen genom att läsa högt. Det spelar ingen roll vart du gör det - hemma, framför vänner eller på offentliga platser. Denna vana kommer att lära dig att höra din röst, för att träna diktning. Ju oftare du läser offentligt, ju tidigare kommer du att övervinna begränsningen.
Dialog med främlingar. Detta löser inte bara frågan om hur man slutar skämmas, men ger också förtroende.
Om du är generad om ditt utseende (som regel gäller det tjejer) kan du lösa detta problem med hjälp av en spegel. Ordna din reflektion på hyllorna, kryssa "fördelarna" och "nackdelarna" till ditt utseende. Psykologer säger att de flesta kvinnor tenderar att överdriva sina brister. Detta problem kan lösas genom att älska dig själv. Om du har allvarliga men lönsamma problem med utseende (till exempel övervikt), arbeta på dig själv.
Engagera sig i bekräftelse och visualisering. Ja, många tror inte på dessa psykologiska tricks, men övning visar motsatsen. Uttalande av fraser som "Jag är självsäker i mig", "Jag skäms inte över någon", "Jag är vacker", "Jag är älskad" etc. ger ett positivt resultat.
Skriv ut dina styrkor på ett separat ark och häng det på den mest framträdande platsen i ditt hus. Varje gång du är osäker på dig själv, läs högt om dina fördelar och beundra dig själv i spegeln.
Se även:Hur man blir sällskaplig?
Shyness är ett verkligt problem som hindrar dig från att uppnå dina mål och önskemål. Tänk på att på grund av skumhet kan du sakna din verkliga lycka, och ångra sedan det länge. Bestäm själv att du kommer att kämpa med din blyghet och då kommer du verkligen att lyckas.