Hur slutar du att älska en man

Mentala bilagor håller oss hårdare än några kedjor. Och ibland händer det att det är väldigt svårt att bryta dessa band. Självklart hanterar alla detta på sitt eget sätt: vem går i arbete med huvudet, som föder ett barn som vänder sig till en psykoterapeut ... Men uppgiften för allt är densamma: att hitta en väg som att inte lida, sluta älska en man och låt honom gå alla fyra sidor.

Och vad? ..

Kvinnor - varelser, lever sina känslor. Och vi är vana vid att lösa alla livsproblem genom detta prisma av känslor och känslor. Det är därför, när ett förhållande slutar med en partner eller när det inte är värt att starta det här förhållandet, kan det vara så svårt att rationellt acceptera den nuvarande situationen och överge sina erfarenheter. Med andra ord, formulera klart svaret på själva frågan: hur slutar du att älska den person du älskar så mycket och inte bli distraherad av det fortsatta viska av ditt eget hjärta: "Vad händer?". Vi kommer att försöka kombinera vetenskap med erfarenhet och utveckla system som tillåter "att lugna hjärtat längtan" och återigen börja leva ett helt liv.

10 steg mot befrielse

Det första du behöver för att övertyga dig själv är att ingenting kommer att vara detsamma som tidigare. Och frågan är inte ens att du behöver hitta en lösning, hur man ska falla av kärlek med en person som inte älskar dig eller med vilken du har uttömda relationer. Grunden är att du flyttar till ett nytt skede, gå vidare, och hela tiden måste vara kvar. Den andra uppgiften är att välja psykologiska metoder eller metoder som hjälper till att göra ett viktigt steg i framtiden.

Vi ringde

Under det första decenniet av det tjugonde århundradet öppnades en psykologiskola i Tyskland, som presenterade personligheten som en kombination av enskilda strukturer - gestalter. Din situation måste också göras fullständig gestalt. För att göra detta följer du schemat:

1. Ställ en stol framför dig, föreställ dig att personen du försöker sluta älska sitter mittemot. Naturligtvis kan du ordna ett sådant möte i verkligheten, men det är osannolikt att du kan göra det utan onödiga tårar.
2. Sätt motsatsen och uttrycka allt som kokas i själen (varför förhållandet inte fungerade, vad är det och ditt fel).
3. Glöm inte att i reproachserien måste du fördela tid och minnen av det goda som var i ditt liv.

Hjärtans icke-aggressionspakt

Skriv och häng på ett framträdande ställe ett kontrakt med dig själv att i ytterligare 2 (3) veckor får du gråta och komma ihåg din älskade, utan att skaffa dig det. Och de kommande 2 (3) veckorna för denna lektion åläggs tabu. För att uppfylla villkoren förlitar du nya skor, en resa till Paris eller en låda med kakor (detta är ett särskilt värdefullt pris för dem som vägrar att söta på grund av kosten).

Fyll tomrummet

Samtyck, när en sten flög ut ur spännet på dina favorit sandaler, måste du fylla tomrummet. Så med förhållandet också: den person till vilken din tid, tankar och vård ägnades, finns inte längre. Så du måste tänka på hur roligt och tillmötesgående spenderar ledig tid, vad är nytt och intressant att ockupera ditt huvud och till vem som ska styra föräldravården.

Letar efter ett kärleksobjekt

Amerikanska psykologer har utvecklat en särskild strategi som tar kvinnor ut ur den statliga charmens tillstånd. De ... blir kär i patienten, och gör sedan systematiskt allt så att de blir besvikna över sina känslor. Du kan söka efter en sådan modell bland bra och sanna vänner. Denna teknik är särskilt effektiv om du inte vet hur man slutar att älska en gift man. Att märka bristerna, betona de negativa manifestationerna av passionsobjektet, gör dig snabbt av med känslor för en person som inte framkallar eller inte vill offra sin vanliga sätt att leva på dig.

dosering

Populär visdom säger: "Allt är bra i måttlighet." Detta gäller också för sinnena. Forskare har funnit att vid tiden för stormiga upplevelser i kroppen producerar katekolomin, som kontrollerar känslor. När det är många, "brinner personen" från positiva eller negativa upplevelser. Men, när de påverkas av yttre omständigheter, blir erfarenheterna borta, ämnets nivå minskar och apati sätter in. För att undvika detta behåll en konstant kärleksnivå. Till exempel, i sig själv. Köp dig själv en gåva, få en tatuering eller åka på en resa till ditt hemland - oavsett vad du vill, för att visa hur du är kära för dig själv.

Vi mediterar

När en baby gråter finns det en objektiv orsak till detta: han kan inte självständigt förse sig med allt han behöver, han behöver en mamma. Men du är en vuxen man, och det kan du säkert inte utan en barnflicka? Här är 4 alternativ som hjälper dig att vara säker på att du inte är i åldern för skjutreglage och bibs.

Blogg av glädje

Starta en blogg, LJ eller anteckningsblock, där du kommer att skriva dagligen om de glada händelser som har inträffat. Samtidigt föregås varje ny post genom att läsa den föregående. När en hel dagbok har ackumulerats, vem vet - kanske skriver du en hel bok på grundval av det!

Wall of Desires

På väggen eller pappersarket visualiserar du önskelistan. Häng det på ett framträdande ställe och var noga med att slutföra det.

"Smile, herrar!"

Oleg Yankovskijs hjälte i den berömda filmen om Baron Munchhausen, klättring av trappan till månen, sa att tittarna är för allvarliga ansiktsuttryck. Det här är verkligen ett problem: med sådana gruvor är allt nonsens på jorden gjort. Skriv så en komisk dikt om din passion, dra en tecknad film på den eller gör ett epigram. Det viktigaste - betonar alla sina brister.

Status: Gratis

Registrera dig på en datingsida och starta en konversation med de män du gillar. Så du lär dig inte bara den fashionabla typen kommunikation, men kanske också öppna en ny sida i ditt liv. Förresten, under de senaste 5 åren, möttes cirka 15% av par som lyckligtvis bor tillsammans på Internet.

Vi vet alla från barndomen att du inte kan beordra hjärtat. Men om du ansluter en rationell tillvägagångssätt, humor och viljestyrka, kan du hitta och prova några tekniker som beskriver hur man slutar att älska och släppa en man utan lidande. Och för att fungera effektivt behöver du med uppriktighet, fast, för alltid ... kärlek. Själva.