Varför är magen puffy och gaser ofta av

Överdriven gas i tarmarna kan sätta en person i en mycket obekväm situation och förutom bukbehov, ge psykiska problem. För att undvika förlägenhet i framtiden är det värt att avgöra varför magen är puffig och gaserna lämnar ofta. Är det en vanlig övermålning eller kanske en sjukdom i matsmältningssystemet?

Åh, något grep magen ... Vad ligger under svullnaden?

Mer nyligen kallades "naturens" naturliga "musik" av tarmarna, men idag var den här händelsen uppfunnad av en ny term - flatulens. Orsaken till uppblåsthet är ackumuleringen av olika industriella gaser i tarmarna.

Normalt pratar varje person en dag upp till fjorton gånger, och de flesta passerar för honom och folket omkring honom omärkligt. Men även om en sådan pinsamhet händer mycket oftare betyder det fortfarande inte att du är allvarligt sjuk med något. Kanske bör du titta närmare på vad du äter.

Anledningen till att magen drar efter att ha ätit är matrika med kolhydrater och fibrer som inte alltid smälter ordentligt i magen. De passerar ner i ändtarmen, där bakterier börjar fermentera och producera, och de producerar i sin tur gaser.

Följande typer av livsmedel inkluderar kategorin kolhydratmat:

• kål;
• bönor;
• kronärtskockor;
• russin;
• linser;
• lök;
• äpplen;
• plommon;
• druvor;
• mejeriprodukter;
• havre och vete spannmål.

Har du märkt att gaser börjar ackumuleras efter att ha ätit? Vad ska man göra i det här fallet? Absolut är det omöjligt att vägra kolhydrater, eftersom det kan orsaka irreparabel skada på kroppen. Det är bäst att ägna särskild uppmärksamhet åt grundlig matlagning, till exempel, bör baljväxter blötläggas i förväg för natten.

Under måltiden, försök att prata så lite som möjligt och tugga det bra. Så du kan undvika att svälja överflödig luft och minska gasformningen väsentligt. Med samma syfte är det värt att neka från söta kolsyrade drycker och tuggummi med sötningsmedel.

Doktor, hjälp mig - magen puffar

Så maten var balanserad, de vägrade från läsk, vi tuggar inte tuggummi, men magen sväller fortfarande? Då behöver du söka kvalificerad hjälp. I speciella fall kan symtomen på flatulens signalera vissa problem i kroppen, till exempel:

• magbesvär
• irritabelt tarmsyndrom;
• celiaciasjukdom (gluten enteropati) - ett gluten-proteinintoleranssyndrom som stör matsmältningen och skadar tarmarnas villi;
• laktosintolerans
• gastroenterit;
• malabsorption - ett syndrom där tarmen inte kan absorbera näringsämnen;
• giardiasis.

Men inte alltid ens medicinska skäl bär en djup dold mening och allvarliga sjukdomar. Under graviditeten är buken ofta svullen, och detta anses inte alls som patologi. Och hos små nyfödda barn är svullnad och starka gaser ett konstant problem och lätt löst med hjälp av prebiotika, en lätt massage i magen och andra medel.

När man talar om problemen med den medicinska planen är det omöjligt att inte nämna det faktum att gasbildning kan vara en bieffekt av att ta vissa läkemedel, i synnerhet:

• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen;
• några laxermedel
• antifungala läkemedel;
• kolesteroltabletter;
• droger som används för att hjälpa människor att sluta röka.

Objektivt är det helt enkelt omöjligt att självständigt bedöma tarmproblem, särskilt för att göra en diagnos, välja från så många olika alternativ. Det är därför som medicinska undersökningar, diagnostik och test är så nödvändiga.

Hur man appellerar upproriska tarmar?

Först och främst måste du justera strömmen. Om din mage och tarmar dåligt accepterar ovanstående produkter, är det värt att ersätta dem med välmältbara kolhydrater. Prova istället för kål, bönor, äpplen och lök att föredra sådana produkter:

• potatis;
• ris;
• bananer;
• druvor;
• apelsiner;
• yoghurt.

Det är viktigt att notera att var och en reagerar annorlunda på vissa livsmedel, så det är lämpligt att ha en dagbok där man skriver ned vilka produkter som är mest lämpade för dig.

Förutom näring, för att klara symtomen på flatulens, är det otroligt tillräckligt med sport och andningsövningar. Anmäl dig till yogakurser, börja gå till poolen eller gå bara runt parken varje kväll.

Om alla ovanstående metoder inte har väckt den önskade effekten, och magen är ständigt puffig och gaserna fortfarande går av, vad ska man då göra? Av allvarliga droger är det mycket svårt att rekommendera något konkret utan en fastställd orsak. Du kan dock prova enkla OTC-tabletter, till exempel:

• "Mezim" eller "Festal";
• aktiverat svart eller vitt kol;
• "Simetikon";
• näringstillskott och prebiotika.

Kom ihåg att det är strängt förbjudet att ta andra droger, särskilt avsedda för behandling av en viss sjukdom, utan receptbelagda läkemedel.

Förvirring i form av ett plötsligt utsläpp av gas kan ske med varje person, och i de flesta fall finns det inget att oroa sig för. I en normal frisk person måste luften och kommer ut ur tarmen. Om en liknande incident, enligt din mening, uppträder för ofta, försök först att balansera maten. Och i händelse av allvarliga komplikationer, när svullnaden åtföljs av spasmer och smärta, är det bäst att omedelbart kontakta en läkare. En enkel och snabb behandlingsbehandling hjälper till att snabbt lösa problemet.