Receptioner och metoder för cyklisk svält

Cyklisk fasta är en helande teknik med en speciell diet och livsstil. Denna metod av svält utvecklade Voroshilov Alexander Pavlovich.

Kärnan i metoden ligger i systemet med mat pauser, som hålls regelbundet. Dessa pauser stimulerar dödsfall av skadade celler och bildandet av en ny cellmassa av kroppsvävnader.

Voroshilov cyklisk fastande: resultatet

Alexander Pavlovich Voroshilov hävdar att användningen av denna teknik kommer att bidra till att lösa många hälsoproblem:

• Normalisera och justera vikt
• Bli bra
• Föryngra och rengör kroppen av toxiner och toxiner;
• Förbättra hälsan;
• Skydda kroppen från för tidigt åldrande.

Voroshilovs observationer av svältande människor med olika problem visade att de bästa resultaten ges av en veckolånga fasta som hålls en gång i månaden. När du får det önskade resultatet, minska varaktigheten av mat pauser till 4 dagar.

En dags fasta kommer att bota dig av sjukdomar och kommer inte att minska vikt. Men det kommer att påverka ditt välbefinnande positivt, lära dig hur du ska kontrollera din aptit och rengöra dina tarmar och levern ordentligt. Med hjälp av en dags cyklisk snabb, kommer du att lindra din mage av överaktivitet, därför från sår, gastrit och erosioner.

Voroshilov cyklisk fastande: etapper

Förberedelser för cyklisk fastning.

Så du kan tillbringa dagen utan mat, du måste förbereda på förhand. Voroshilovs svältmetod syftar inte bara till att överge huvudmåltiderna utan också att rengöra kroppen från matrester och avfall.

För att förbereda sig för att fasta, behöver du ca 4 timmar. Det rekommenderas att träna efter lunch efter en 4 timmars paus efter att ha ätit.

Förberedelsen består av två förfaranden. Den första blinda sensningen (tubage) syftar till att rengöra gallblåsa och lever. Den andra är intaget av ett laxermedel för att avlägsna matrester från tarmarna.

För spjälsängen Du måste använda en 5 procent lösning av magnesiumsulfat. Späd 2 tsk. pulver i 1 msk. varmt vatten. Placera värmeplattan på höger sida och smutta på den färdiga lösningen. Det har en ganska obehaglig smak. För att lindra obehaget kan du tvätta produkten med vanligt vatten efter varje nypa. Komplett receptionen av kabaretten måste vara kokt eller stekt ägg.

Efter en viss tid börjar rubbning och uppmaning till toaletten i din mage. Tarmarna ger sålunda en signal om den aktiva frisättningen av gallan från gallblåsan. Under denna period rekommenderas att du utför lätt träning.

Ta avtagande medel. Torka 40 g av laxermedel tills den är helt upplöst i ett glas varmt vatten. Kyl lösningen och drick den snabbt. Skölj munnen med vatten. Det fortsätter nu att vänta på att en avgiftande effekt börjar, som börjar omkring 2 till 3 timmar. Effekten av läkemedlet kommer att vara i 1 timme. Under denna tidsperiod rekommenderas det inte att dricka mycket vatten och ligga ner eftersom det saktar ner tarmrörelsen.

Cyklisk fastande: processen

På fastagen, som kommer dagen efter förberedelsen, borde du tydligt förstå vad du kan göra och vad du inte kan.

Du är förbjuden att äta något, men du kan dricka te eller kaffe utan mjölk och socker. Du kan inte heller dricka juice, cocktails, kompott, gelé och andra drycker. Vatten kan förbrukas i obegränsade mängder.

I processen med cyklisk fastning rekommenderas att spela sport, gå till badet och bastun. I allmänhet leder en aktiv livsstil.

Efter sömn, var noga med att följa dina vanliga hygieniska förfaranden (borsta tänderna, tvätta, duscha etc.). Drick en kopp te eller kaffe, glöm inte träning. Om du börjar känna hunger gör du följande övning.

Öva "groda".

Rosta dina palmer på ett lågt stöd (stol eller bord). Ta ett djupt andetag och samtidigt dra i magen. Håll andan i 5 sekunder. Andas och slappna av i magmusklerna. Gör övningen 10 gånger.

Lägg palmerna i magen och ta ett djupt andetag. Parallellt med inandningen, dra i magen. Håll andan i några sekunder, andas och slappna av. Övningen utförs 10 gånger. Fasta är bättre att avsluta nästa morgon. Vid sänggåendet, håll en tubage. Ät ett ägg efter proceduren.

Exempel på mat efter en cyklisk snabb

1. På morgonen efter proceduren minskar din vikt med ca 2 kg. Huvudregeln är av svält - inte övermål. Frukost ska inte vara smältbar kolhydrater. Ät inte spannmål, bakverk, potatis, juice, godis och frukt. Dessa livsmedel absorberas snabbt, ökar blodsockernivåerna och elimineras snabbt från kroppen och orsakar en känsla av hunger.
2. Bäst på den första dagen efter att ha fastat för att äta till frukostprodukter av animaliskt ursprung. Mejeriprodukter, fisk, skaldjur, fjäderfä, ägg, kött, etc. Dessutom kan du äta frukost med grönsaker, nötter eller bär.
3. På den första dagen efter en paus i en måltid kan du lämna tre måltider om dagen. Om du vill kan du vägra lunch eller frukost. Du kan inte göra snacks. Om mellan huvudmåltiderna du plågas av känslan av hunger, gör övningen "groda".
4. Vid middagen är det bättre att använda kli eller vanlig fiber som kan köpas på apoteket. Sådana produkter återställer snabbt vanliga avföring.

Cyklisk fastning kommer att gynna om du följer alla Voroshilovs regler. Förfarandet kan utföras regelbundet ungefär 1 gång per vecka för att rensa magen från sönderfallsprodukter. Fastgöring kommer att minska din kroppsvikt avsevärt och bota din mage från olika sjukdomar.