Hur man äter goji bär

Goji bär (eller kinesisk barberry) - en unik källa till användbara och näringsämnen. Hemlandet av dessa bär är Kina, Tibet. Frukterna blev kända för människor just nyligen, eller snarare, för 10 år sedan. I fräsch eller torkad form kan denna produkt köpas på nästan vilken stormarknad som helst. Smaken av kinesisk barberry minskar tranbär med en hallon smak.

Goji bär: fördelaktiga egenskaper

På grund av dess sammansättning, som innehåller 18 aminosyror, är vitaminer C, E och A, magnesium, jod, zink och andra användbara substanser, goji bär användbara vid många sjukdomar. En sked av kinesisk barberry kan uppfylla det dagliga behovet av kroppen i nästan alla nödvändiga vitaminer och spårämnen.

Bland de positiva egenskaperna hos dessa bär är följande:

• Hjälper till att övervinna depression, förbättra humör. På hösten är detta särskilt sant;
• Det bidrar till viktminskning, så de rekommenderas att gälla för människor som vill förlora de extra punden.
• På grund av dess antioxidantegenskaper förhindrar det för tidigt åldrande. På grund av detta finns det många kändis goji berry fans;
• Förbättra hudtillståndet;
• Normalisera sömn, hjälpa till att hantera sömnlöshet;
• Ökar melatoninnivåerna
• Öka uthållighet och återställningsstyrka. För att bibehålla tonen rekommenderas frukterna till idrottare;

• Vad är användbara blåbär?
• Användbara egenskaper hos bärspelet
• Vad är användbara blåbär?

• Kinesisk barberry är användbar för personer med diabetes, eftersom det sänker blodsockernivåerna.
• Tack vare aktiva ingredienser förbättrar goji spermkvaliteten, som löser problemet med manlig infertilitet.
• Frukten har en antitumör effekt, vilket gör det möjligt att ta bort cancerframkallande ämnen och toxiner från levern. De är också ett profylaktiskt medel för prostatacancer;
• Bärens aktiva beståndsdelar har en fördelaktig effekt på bakterieceller;
• Gynnsamt påverkar nervsystemet
• Öka sexuell lust och återställa regelbundet sexliv;
• De har tonisk effekt på hela kroppen, vilket ökar uthållighet och motståndskraft mot stress.
• Normalisera hormonell obalans
• Återställ funktionen hos genitourinary systemet, reducera de dysuriska symptomen på den starka halvan av mänskligheten;
• Bidra till ackumulering av myoglobin i muskelvävnad.

Det finns fortfarande många saker att lista de goda egenskaperna hos den kinesiska barberryben, det viktigaste är att assimilera bra. Goji bär är en oumbärlig produkt i en modern persons kost.

Goji bär: hur man tar

Frukt kan användas färska, torkade, liksom för soppor, sallader, komposit och te. De rekommenderas att använda 45 gram per dag. Förresten, med hjälp av länkarna nedan kan du beställa ett stort paket för dig själv med en bra rabatt.

• Vad är användbar cornel?
• Hur man lagrar lingonberries?
• Är kaprifol användbar?

Naturliga goji bär kan köpas på denna sida - en förpackning är tillräckligt för mer än en månad. På våren av en rabatt på 50%.

Det finns ett bra recept för att göra gojibär.

Brew 1 msk. frukt i en termos, stäng den med lock och lämna i en halvtimme. Beredd tinktur tar 0,5 glas 3 gånger om dagen. Bär som förblir efter dekantering kan ätas. För smak, tillsätt citron eller kalk. Det rekommenderas inte att använda socker, honung och andra sötningsmedel.

Den färdiga tinkturen kan förvaras högst 2 dagar på en torr och sval plats.

Goji bär: kontraindikationer

Trots det stora antalet användbara egenskaper, som alla produkter, har Goji bär kontraindikationer, men inte många av dem:

1. Kinesiska barberbäddar rekommenderas inte vid förhöjda temperaturer;
2. Människor som är benägna att allergiska reaktioner bör inte äta bär, eftersom de kan provocera en attack.

Goji bär för viktminskning

Att med hjälp av den kinesiska barberryen att bli av med extra pounds måste arbeta hårt. Den kemiska sammansättningen av frukten orsakar nutritionists att beundra, men det finns inga aktiva fettförbränningskomponenter i den kinesiska barberry. Men det betyder inte att det är omöjligt att gå ner i vikt med det.

• Bantningstider
• Pudon för viktminskning
• Pomelo för viktminskning

Goji bär är en naturlig växtprodukt som innehåller ett stort antal användbara komponenter som är fördelaktiga för metaboliska processer och övergripande hälsa. En dryck som görs från goji-frukt ökar metabolismen och förbättrar vitaliteten. Mot denna bakgrund blir det lättare för dig att uthärda en strikt diet.

Få 50% rabatt på köp av de bästa goji-skor

Det är bäst att dricka en drink från den kinesiska barberryen före en gym eller efter en kost frukost. Med hjälp av Goji-frukt kan du göra en bantningscocktail.

För 1 liter skummjölk behöver du 4 ssk. bär. Häll bären i mjölken på natten, täck behållaren med en film och sätt i kylskåpet. På morgonen piska cocktailen med en mixer. Du kan lägga till en liten kanel. Det visar sig gott och näringsrikt.

Om du följer råd från Pierre Dukan bör gojibärar användas i begränsade kvantiteter:

1. Under Attack och Protein Days Cruise kan du äta 1 msk. bär;
2. Under kryddsfasens protein-grönsaker och dagar kan du äta 2 matskedar foder;
3. Under konsolideringsfasen kan du äta 3 msk. bär.

Goji bär - en användbar produkt, som består av nästan alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Med kinesisk barberry kan du förbereda en mängd olika infusioner, komposit och te, samt lägga till kött- och fiskrätter, sallader. Ät bär regelbundet, och du kommer att hålla ungdom, hälsa och skönhet under lång tid.