Crunches leder över hela kroppen

Förmodligen klickade bara de snyggaste människorna i livet aldrig på fingrarna. De som använder den här avslappningssätten lyssnade verkligen på mormors förutsägelser om utvecklingen av artrit, om du inte slutar att delta i nonsens. Vad ska man göra när lederna knäcker över hela kroppen, vad är orsakerna till detta tillstånd, är patologi möjlig? Låt oss försöka lista ut det.

Vad betyder knäck och knäck i lederna?

Varje led hålls av en komplex uppsättning ledband, senor och muskler. Den traditionella förklaringen av varför lederna klickar är tryckförändringen i synovialvätskan inuti artikulationen. Denna skillnad uppstår när den gemensamma kapseln deformeras - ett slutet system fyllt med vätska.

Bubblor bildas och snabbt sönderfaller med karakteristiskt ljud. Det är därför vi inte kan knäcka fingrarna två gånger i rad, men det tar ungefär tjugo minuter att återställa balans i vätskan. När det gäller de andra ljuden kan de göra en skadad bindväv.

Det finns sådana skäl som leder till en knäckning i lederna över hela kroppen:

• produktion av benskarv
• salt ackumulering i lederna orsakad av undernäring, brist på motion, rökning, alkoholmissbruk och engagemang för droger;
• gemensam skada;
• kränkningar i strukturen;
• inflammatoriska processer i adduktormusklerna;
• genetisk predisposition.

Armbågeförband

Vi avgör huruvida det finns karakteristiska ljud när du trycker på armbågen. Om det är obehag och armbågen är fast i ett böjt tillstånd, kan detta indikera problem med brosk. Krammen, följd av domningar i lillfingret och ringfingeret indikerar manifestationen av pressat ulnar nervsyndrom i den cubitala kanalen.

skuldra

Klickljuden i axelledet bör övervägas enligt ålder. Upp till 35 år kan detta indikera instabilitet i leden. När den rör sig, kommer den avrundade delen av benet något ut ur axelhylsan, som åtföljs av ett högt slag.

Hos äldre människor, om man, när man pressar på foget, uppträder en kram och smärta, speciellt i fallet när armarna ligger ovanför huvudet eller bakom ryggen, talar det om syndromet för effekten av humerusens stora tuberkel och scapulaen, acromion. Samtidigt finns det också inflammation i senorna. I detta fall orsakar smärtan någon rörelse på axeln. Mest troligt är detta en manifestation av artrit.

ankel

Det högsta ljudet som en gemensam kan göra är brottet i Achilles senorna. Men ofta finns det ingen buller, men bara efter ett ögonblick finns det en känsla av hethet på baksidan av hälen. Skador från jerks kan skada senorna från utsidan. Deras resultat kommer att vara klick varje gång du flyttar din fotled. Sprainer kännetecknas av ett klappljud under rotationen av fotledet.

fingrar

Experter motsätter sig uppfattningen att när en person crunches fingrarna i fingrarna leder det till artrit. Undersökningar visar att leder till älskare att klicka på dem inte är mer benägna att leda till artrit än människor som aldrig har gjort det.

Det vanligaste bruset är det knäckande medan du böjer tummen i handflatan. Ljud som åtföljs av skarp smärta är ett tecken på artrit. Benen gnuggar mot varandra när brosket slits.

Höftfog

Att klicka i höftledet är en av de vanligaste klagomålen, särskilt bland unga kvinnor. Ett sådant fenomen sällan åtföljs av smärta och orsakar inte oro. Men i fall av smärta kan du prata om normalt slitage eller uppkomsten av artrit, så du måste kontrollera läkaren.

Knäled

Under knäböj, speciellt djupa, har knäleden en belastning på 7-8 mer än kroppsvikt. Och om processen åtföljs av en extra belastning börjar bindväven att protestera, det finns knäckor och klick.

Om det finns smärtsamma förnimmelser, är det möjligt med bruskproblem. Med ojämnheten hos crunchen finns det anledning att prata om åldersrelaterade förändringar: När brusket slits ut börjar benen gnugga mot varandra. En kris som åtföljs av smärta kan också indikera närvaron av inflammatoriska eller dystrofa förändringar som är karakteristiska för artros.

Snäppande käke

Vissa har en sprickbacka. Orsaken kan vara subluxation, när huvudet är förskjutet från artikelsäcken och återgår till dess plats. Om detta åtföljs av smärta kan det indikera förekomst av dysfunktion hos den temporomandibulära leden.

Vad ska man göra?

Frågan om vad man ska göra om det en gång fanns en knäppning i lederna i knäna, klick eller knäcker i några andra leder, kan stå framför någon person. Svaret kommer att vara entydigt: om det finns ont, måste du gå till läkarens möte.

Läkaren ska intervjua, genomföra den nödvändiga forskningen, förskriva behandling. I vissa fall kommer det att vara tillräckligt att minska belastningen på fog och användning av fysioterapi, i andra kan det vara nödvändigt att injicera steroider, kirurgi eller till och med för att installera protesen.

För det mesta är närvaron av ljud i lederna vid flyttning normalt, men så länge det inte finns någon smärta. Önskan att sträcka eller krossa fingrarna bör begränsas till sunt förnuft. Även om den här åtgärden orsakar trevliga känslor är det inte en bra idé att försöka ständigt reproducera den. Ljud kan variera beroende på träning och mängden motion. Du måste övervaka reaktionen i din kropp, viktigast av allt, överdriver inte det. Om det uppstår smärta, behövs en läkare. Bli inte sjuk!