Corn grits

Stötare av en hälsosam livsstil undrar ofta om corn grits borde vara i en balanserad kost. Fördelarna med denna produkt är inte kända för allmänheten, så efterfrågan på den under de senaste åren är låg. Under tiden kan många ha utökat sin meny, efter att ha lärt sig de fantastiska egenskaperna hos majs (majs).

Under det senaste förflutet kallades denna flingkultur "fältens drottning". Och även om det nu odlas i mindre kvantiteter, kan den spannmål som erhålls genom slipning av majskärnor lätt hittas i vilken mataffär som helst. Gröt, hominy, polenta och andra rätter från denna produkt visas alltmer på bordet av personer som vet om dess rika komposition och låg kaloriinnehåll.

Corn grits - en källa till hälsa och gott humör

Med regelbunden konsumtion av majskorn får människokroppen:

• B-vitaminer och fosfor, som är nödvändiga för att förebygga depression och neurologiska sjukdomar,
• kalcium, kalium och vitamin E, som är involverade i cellförnyelse, vilket stärker tänderna, naglarna och håret, föryngrar huden.
• Vitamin A, vilket ger god synkropp;
• magnesium, varningsirritation och mottaglighet för de destruktiva effekterna av stress;
• aminosyror tryptofan och lysin, vilket gör blodkärlen mer elastiska och minskar nivån av farligt kolesterol i blodet;
• nikotinsyra och biotin - utan dessa substanser blir immunsystemet och matsmältningssystemets normala funktion omöjligt, och processen att kontrollera fetma saktas, risken för diabetes ökar.
• Fosfatider som förbättrar hjärnans aktivitet och blodcirkulationen;
• cellulosa, med vilken du kan rengöra tarmarna och förhindra utseende av cancer.

Läkare är övertygade om att vi inte bör försumma de terapeutiska möjligheterna för produkten till de som lider av blod, hjärta, gallblåsan, lever, mag-tarmkanalen och njurarna. Överraskande, efter värmebehandling bevaras alla användbara egenskaper hos spannmål.

Vem gör marken majs besviken?

Vegetabilisk mat, trots läkningskvaliteten, har också kontraindikationer för användningen. Det är värt att notera att skadan från majsgrisar är mycket mindre än bra. Du bör avstå från det endast om:

• förvärring av magsår (så att kostfiber inte skadar de inre organen)
• ökad blodkoagulering, tendens till trombos, tromboflebit
• undervikt och anorexi.

Majs vs fullhet

Majsgranor är oumbärliga i kosten av att gå ner i vikt, eftersom kaloriinnehållet per 100 gram torrprodukt är endast 328 kcal. Dessutom malda cornfat:

• förbättra matsmältningen
• eliminera slagg och toxiner;
• normalisera ämnesomsättningen

på grund av vilket, under förutsättning av rätt näring, stannar ökningen i fettlagret. Majs har en unik egenskap att bränna kroppsfett och också tillfredsställa hunger i 5-6 timmar, vilket leder till att kosten tolereras mycket lättare. För att förlora 3-5 kg, väger kroppen, varje vecka vid vägning, räcker det att börja varje morgon från en tallrik med god och näringsrik grötgrönsak.

Prestationer älskare "Queen of Fields"

Människor som konsumerar corn grits regelbundet, i sina recensioner, hävdar att fördelar och skador på denna produkt är oöverensstämmelse. Efter 3 dagars daglig användning av mark majs:

• skalning av huden och blödande tandkött;
• hår delas mindre;
• huvudvärk orsakad av vasospasm är mindre vanliga;
• prestanda ökar;
• sömnlöshet passerar;
• emotionellt tillstånd stabiliseras.

Recensioner av dem som ingår i menyn rätter från majs grits för viktminskning är också mycket uppmuntrande: om du äter fettbrännande gröt varje dag, kompletterar din kost med enkel gymnastik, kan du förlora mer än 15 kg i en månad. Mest lyckades klara av att gå ner i vikt, vem förberedde maträtten på vattnet, utan att tillsätta olja. Otillfredsställd med denna spannmålskultur, bara några gourmer, som det inte gillade.

I köket hos varje hemmafru som alltid vill förbli smal och stärka deras käraas hälsa, bör majsgrisar uppträda. Fördelarna och skadorna på markmjölkorn diskuteras aktivt av läkare. Alla som inte hör till en kort lista med kontraindikationer, rekommenderar experter att inte glömma bort denna ovärderliga produkt.